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Desayuno · Carnes
Queso cottage con moras
276 kcal
Calorías
10.3 g
Proteína
58.7 g
Carbohidratos
2.6 g
Grasas
queso cottage, moras, frambuesa, ciruela criolla roja o amarilla, fresa rebanada, miel de abeja,
🛒 Ingredientes
-
Queso cottage 3 cucharadas
-
Moras 3/4 taza
-
Frambuesa 1 taza
-
Ciruela criolla roja o amarilla 3 piezas
-
Fresa rebanada 1 taza
-
Miel de abeja 2 cucharaditas
👨🍳 Preparación
- 1 Comienza lavando bien de las fresas, moras, frambuesas y ciruelas.
- 2 Corta las fresas y las ciruelas en trozos pequeños.
- 3 En un tazón, coloca el queso cottage como base.
- 4 Agrega las fresas, moras, frambuesas y ciruelas sobre el queso cottage.
- 5 Rocía un poco de miel de abeja por encima para darle un toque dulce.
Sodio
197.3 mg
Potasio
768.0 mg
Calcio
93.4 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
144.8 mg
Magnesio
11.1 mg
Vitamina A
111.3 mg
Vitamina C
143.0 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
7.9 mcg
Colesterol
4.0 mg
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