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Desayuno · Huevos

Huevo con calabacita y papa

🍽️ 1 porción 🌎 American
Huevoconcalabacitaypapadesayuno
Huevo con calabacita y papa
275 kcal
Calorías
16.3 g
Proteína
20.0 g
Carbohidratos
15.0 g
Grasas

calabacita, clara de huevo, huevo entero, aceite de oliva, aguacate, papa cocida,

🛒 Ingredientes
  • Calabacita 1 pieza
  • Clara de huevo 2 piezas
  • Huevo entero 1 pieza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Papa cocida 1/2 pieza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En un sartén con aceite cocina las calabacitas en cuadritos, después agrega el huevo revuelto con las claras.
  2. 2 Cocina en una olla con agua la papa picada en cuadritos con un poco de sal.
  3. 3 Sirve el huevo revuelto con calabacitas, con guarnición de papas y rebanadas de aguacate.
  4. 4 ¡Disfruta!
Sodio 178.4 mg
Potasio 544.3 mg
Calcio 52.1 mg
Hierro 1.1 mg
Fósforo 165.7 mg
Magnesio 7.3 mg
Vitamina A 92.6 mg
Vitamina C 23.3 mg
Vitamina B12 0.1 mcg
Ácido Fólico 2.6 mcg
Colesterol 186.1 mg
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