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Desayuno · Huevos
Huevo con calabacita y papa
275 kcal
Calorías
16.3 g
Proteína
20.0 g
Carbohidratos
15.0 g
Grasas
calabacita, clara de huevo, huevo entero, aceite de oliva, aguacate, papa cocida,
🛒 Ingredientes
-
Calabacita 1 pieza
-
Clara de huevo 2 piezas
-
Huevo entero 1 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Papa cocida 1/2 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 En un sartén con aceite cocina las calabacitas en cuadritos, después agrega el huevo revuelto con las claras.
- 2 Cocina en una olla con agua la papa picada en cuadritos con un poco de sal.
- 3 Sirve el huevo revuelto con calabacitas, con guarnición de papas y rebanadas de aguacate.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
178.4 mg
Potasio
544.3 mg
Calcio
52.1 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
165.7 mg
Magnesio
7.3 mg
Vitamina A
92.6 mg
Vitamina C
23.3 mg
Vitamina B12
0.1 mcg
Ácido Fólico
2.6 mcg
Colesterol
186.1 mg
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