Desayuno

Uvas con yogurt y nuez

Name: Uvas con yogurt y nuez
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 taza Yogurt natural; 7 mitades Nuez; 18 piezas Uva

🍽️ 1 porción 🌎 American

Uvasconyogurtynuezdesayunocolacionescena

274 kcal

Calorías

9.5 g

Proteína

27.3 g

Carbohidratos

15.6 g

Grasas

yogurt natural, nuez, uva,

🛒 Ingredientes

Yogurt natural 1 taza
Nuez 7 mitades
Uva 18 piezas

👨‍🍳 Preparación

1 Lava las uvas y sécalas bien, puedes cortarlas por mitad
2 Coloca las uvas en un bol
3 Añade el yogurt natural sobre las uvas
4 Pica las nueces y espolvoréalas sobre la mezcla
5 Mezcla todos los ingredientes

Sodio 106.8 mg

Potasio 578.1 mg

Calcio 293.5 mg

Hierro 0.6 mg

Fósforo 269.4 mg

Magnesio 4.3 mg

Vitamina A 69.7 mg

Vitamina C 10.4 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 3.4 mcg

Colesterol 29.0 mg

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