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Desayuno · Huevos
Huevos revueltos con queso y verdura
273 kcal
Calorías
17.0 g
Proteína
22.1 g
Carbohidratos
13.4 g
Grasas
aceite de oliva, tortilla de maíz, pimiento de color, calabacita, queso oaxaca light, huevo entero, chile serrano, sal,
🛒 Ingredientes
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Calabacita 1 pieza
-
Queso oaxaca light 30.0 gramos
-
Huevo entero 1 pieza
-
Chile serrano
-
Sal
👨🍳 Preparación
- 1 Bate el huevo en un recipiente con sal.
- 2 Guisa las verduras en un sartén con poco aceite.
- 3 Añade el huevo al sartén, revuelve y cocina por unos minutos.
- 4 Cuando ya esté casi cocinado, añade el queso y sigue mezclando los ingredientes.
- 5 Sirve tu huevito en un plato y acompaña con tortillas.
Sodio
253.9 mg
Potasio
377.4 mg
Calcio
333.9 mg
Hierro
1.6 mg
Fósforo
129.8 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
180.0 mg
Vitamina C
93.2 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
11.5 mcg
Colesterol
186.1 mg
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