Desayuno · Avena

Bowl de avena con mango y nuez

Name: Bowl de avena con mango y nuez
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 7 mitades Nuez; 1/2 - Mango; 1 taza Leche descremada; 1/3 taza Avena en hojuela cruda

🍽️ 1 porción 🌎 American

Bowldeavenaconmangoynuezdesayunocenacolaciones

273 kcal

Calorías

12.9 g

Proteína

37.2 g

Carbohidratos

9.6 g

Grasas

nuez, mango, leche descremada, avena en hojuela cruda,

🛒 Ingredientes

Nuez 7 mitades
Mango 1/2 -
Leche descremada 1 taza
Avena en hojuela cruda 1/3 taza

👨‍🍳 Preparación

1 Mezcla la avena en hojuela cruda con la leche descremada
2 Deja reposar la mezcla durante unos minutos o una noche antes en el refrigerador
3 Corta el mango en cubos
4 Agrega el mango y las nueces a la mezcla de avena
5 Revuelve suavemente y sirve