← Desayunos
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Desayuno · Aves
Tostadas de picadillo de pavo
196 kcal
Calorías
10.2 g
Proteína
23.9 g
Carbohidratos
6.6 g
Grasas
aguacate, carne molida de pavo, galleta salma, zanahoria cruda picada/rallada, chayote,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Carne molida de pavo 30.0 gramos
-
Galleta salma 1 paquete
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Chayote 1/2 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina la carne molida de pavo en una sartén hasta que esté bien cocida
- 2 Agrega el chayote y la zanahoria cruda picada o rallada a la carne y mezcla bien
- 3 Desmenuza las galletas salma y espolvorea sobre la mezcla de pavo y verduras
- 4 Sirve la mezcla sobre las tostadas
- 5 Añade rodajas de aguacate por encima para decorar
Sodio
547.7 mg
Potasio
607.0 mg
Calcio
43.0 mg
Hierro
0.9 mg
Fósforo
122.0 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
553.1 mg
Vitamina C
14.0 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.2 mcg
Colesterol
12.9 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨