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Comida · Aves
Rollitos de pollo
196 kcal
Calorías
9.9 g
Proteína
24.1 g
Carbohidratos
6.3 g
Grasas
arroz integral cocido, chayote, zanahoria cruda picada/rallada, pechuga de pollo, aceite de oliva,
🛒 Ingredientes
-
Arroz integral cocido 1/3 taza
-
Chayote 1/2 pieza
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
👨🍳 Preparación
- 1 Asar las pechugas con aceite de oliva
- 2 picar chayote y zanahoria
- 3 Rellenar pechugas con la verdura y formar rollitos
- 4 Cocer arroz como indica el empaque
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
67.4 mg
Potasio
402.1 mg
Calcio
48.5 mg
Hierro
0.8 mg
Fósforo
150.6 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
536.8 mg
Vitamina C
11.5 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.2 mcg
Colesterol
17.4 mg
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