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Desayuno · Ensaladas
Ensalada de pollo con jitomate y pepino
196 kcal
Calorías
11.4 g
Proteína
26.1 g
Carbohidratos
7.4 g
Grasas
jitomate, pepino, pechuga de pollo, aguacate, tostadas horneadas, mix de vegetales verdes,
🛒 Ingredientes
-
Jitomate 1 pieza
-
Pepino 1 taza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Tostadas horneadas 2 piezas
-
Mix de vegetales verdes
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina la pechuga de pollo y córtala en trozos.
- 2 Corta el aguacate, pepino y jitomate en cubos.
- 3 Mezcla los vegetales verdes, el aguacate, el pepino y el jitomate en un tazón.
- 4 Añade la pechuga de pollo cocida a la ensalada.
- 5 Troza las galletas salmas en pedazos pequeños y espolvoréalas sobre la ensalada.
- 6 ¡Disfruta!
Sodio
31.5 mg
Potasio
674.9 mg
Calcio
34.4 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
120.4 mg
Vitamina A
71.8 mg
Vitamina C
19.1 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
Colesterol
17.4 mg
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