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Cena · Ensaladas
Ensalada rusa

196 kcal
Calorías
11.0 g
Proteína
26.2 g
Carbohidratos
4.2 g
Grasas
crema, papa cocida, zanahoria cruda picada/rallada, pechuga de pollo, chícharo cocido sin vaina, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Crema 1 cucharada
-
Papa cocida 1/2 pieza
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Chícharo cocido sin vaina 1/4 taza
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Cocer papa y pollo el tiempo necesario para que estén bien cocidos, una vez listos picar en cubitos
- 2 Verter en un bowl zanahoria picada, papa y chícharos
- 3 Agregar crema, condimentar con pimienta y mezclar todo bien
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
67.9 mg
Potasio
395.6 mg
Calcio
33.8 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
147.8 mg
Magnesio
22.1 mg
Vitamina A
552.8 mg
Vitamina C
18.6 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
38.2 mcg
Colesterol
28.1 mg
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