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Cena · Sopas
Sopa de pollo
196 kcal
Calorías
13.4 g
Proteína
21.8 g
Carbohidratos
6.8 g
Grasas
mantequilla de vaca, cebolla morada/blanca, zanahoria cruda picada/rallada, pechuga de pollo, champiñon crudo, apio, col cruda, sal, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Champiñon crudo 1 taza
-
Apio 1 1/2 taza
-
Col cruda 2 taza
-
Sal
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Derretir la mantequilla en una olla grande.
- 2 Cortar los ramos de apio y los champiñones en trozos más pequeños.
- 3 Añadir la cebolla , el apio, los champiñones y el ajo en la olla y cocinar de tres a cuatro minutos.
- 4 Añadir el caldo, la zanahoria, el perejil, la sal y la pimienta.
- 5 Añadir el pollo y la col rallada.
- 6 Cocinar a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas y el pollo cocido.
- 7 Sirve y disfruta!
Sodio
203.8 mg
Potasio
1289.3 mg
Calcio
153.1 mg
Hierro
2.4 mg
Fósforo
239.8 mg
Magnesio
47.7 mg
Vitamina A
622.2 mg
Vitamina C
63.3 mg
Vitamina B6
0.5 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
140.0 mcg
Colesterol
31.6 mg
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