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Desayuno · Wraps/Tacos
Tostadas de Naranja con Pistaches
317 kcal
Calorías
18.9 g
Proteína
48.4 g
Carbohidratos
7.5 g
Grasas
pistache, miel de abeja, pan integral, yogurt natural fage, naranja,
🛒 Ingredientes
-
Pistache 18 piezas
-
Miel de abeja 2 cucharaditas
-
Pan integral 1 pieza
-
Yogurt natural fage 125 -
-
Naranja 2 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 Pela la naranja y córtala en rodajas no muy gruesas. Cada rodaja, a su vez, córtala por la mitad
- 2 Tuesta los panes y extiende sobre los mismos un poco de yogur. Añade los trozos de naranja que has cortado, y esparce por encima algunos pistachos previamente pelados.
- 3 Termina añadiendo un chorrito de miel por encima de las tostadas.
Sodio
232.8 mg
Potasio
459.7 mg
Calcio
94.9 mg
Hierro
1.8 mg
Fósforo
140.7 mg
Magnesio
36.7 mg
Vitamina A
18.3 mg
Vitamina C
80.8 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
58.1 mcg
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