← Desayunos
Desayuno · Sopas
Tostadas de manzana dulce
330 kcal
Calorías
11.3 g
Proteína
42.1 g
Carbohidratos
10.2 g
Grasas
requesón, crema de almendra natural, manzana, pan integral tostado, miel de abeja, canela en polvo,
🛒 Ingredientes
-
Requesón 3 cucharadas
-
Crema de almendra natural 1 cucharada
-
Manzana 1 pieza
-
Pan integral tostado 1 pieza
-
Miel de abeja 2 cucharaditas
-
Canela en polvo
👨🍳 Preparación
- 1 Tuesta el pan integral hasta que esté dorado
- 2 Corta la manzana en rodajas finas
- 3 Unta crema de almendra natural sobre las tostadas
- 4 Coloca las rodajas de manzana sobre la crema de almendra
- 5 Rocía miel de abeja sobre las manzanas
- 6 Espolvorea canela en polvo al gusto
- 7 Agrega una cucharada de requesón en la parte superior
Sodio
254.7 mg
Potasio
307.1 mg
Calcio
111.4 mg
Hierro
1.7 mg
Fósforo
127.1 mg
Magnesio
19.9 mg
Vitamina A
5.4 mg
Vitamina C
6.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
9.0 mcg
Colesterol
10.5 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨