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RecetarioDesayuno › Tortitas de papa y queso panela
Desayuno · Huevos

Tortitas de papa y queso panela

🍽️ 1 porción 🌎 American
Tortitasdepapayquesopaneladesayuno
Tortitas de papa y queso panela
310 kcal
Calorías
15.5 g
Proteína
32.2 g
Carbohidratos
13.4 g
Grasas

cebolla morada/blanca, huevo entero, queso panela, aceite de oliva, pan molido, papa cocida, sal al gusto, pimienta al gusto, cilantro picado (opcional),

🛒 Ingredientes
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Huevo entero 1 pieza
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Pan molido 8 cucharaditas
  • Papa cocida 1/2 pieza
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto
  • Cilantro picado (opcional)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Cocina las papas en una olla con agua, hasta que estén tiernas y luego pélalas.
  2. 2 En un tazón grande, machaca la papa hasta obtener un puré suave, sazona con un poco de sal y pimienta
  3. 3 Agrega el huevo al puré de papa y mezcla bien.
  4. 4 Corta el queso panela en cubitos pequeños y añádelos a la mezcla.
  5. 5 Pica finamente la cebolla y el cilantro, agrégalo también.
  6. 6 Incorpora el pan molido a la mezcla y revuelve hasta que todo esté bien combinado.
  7. 7 Forma tortitas con la mezcla y asegúrate de que queden compactas.
  8. 8 Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
  9. 9 Fríe las tortitas hasta que estén doradas por ambos lados.
Sodio 70.0 mg
Potasio 149.3 mg
Calcio 317.9 mg
Hierro 1.0 mg
Fósforo 137.0 mg
Vitamina A 89.6 mg
Vitamina C 15.4 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 0.5 mcg
Colesterol 186.1 mg
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