Desayuno · Bebidas

Tortitas de lentejas con limón

Name: Tortitas de lentejas con limón
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 tazas Espinaca; 1/2 taza Zanahoria cruda picada/rallada; 1/2 taza Lenteja cocida; 1 cucharada Semilla de linaza; 1 cucharadita Aceite de oliva; 7 mitades Nuez; Jugo de limón

🍽️ 1 porción 🌎 American

Tortitasdelentejasconlimóndesayunocolacionescomidacena

335 kcal

Calorías

15.6 g

Proteína

32.7 g

Carbohidratos

20.5 g

Grasas

espinaca, zanahoria cruda picada/rallada, lenteja cocida, semilla de linaza, aceite de oliva, nuez, jugo de limón ,

🛒 Ingredientes

Espinaca 2 tazas
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
Lenteja cocida 1/2 taza
Semilla de linaza 1 cucharada
Aceite de oliva 1 cucharadita
Nuez 7 mitades
Jugo de limón

👨‍🍳 Preparación

1 Mezcla las lentejas cocidas, la zanahoria cruda picada, las espinacas y las nueces en un bol
2 Agrega las semillas de linaza y el jugo de limón a la mezcla
3 Forma tortitas con la mezcla
4 Calienta aceite de oliva en una sartén
5 Cocina las tortitas en el aceite caliente hasta que estén doradas por ambos lados