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Desayuno · Pescados/Mar
Toast de salmón con pimientos asados y pera
218 kcal
Calorías
10.8 g
Proteína
29.5 g
Carbohidratos
7.3 g
Grasas
pimiento de color, salmón ahumado, queso crema, pera, pan integral,
🛒 Ingredientes
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Salmón ahumado 35.0 gramos
-
Queso crema 1 cucharada
-
Pera 1/2 pieza
-
Pan integral 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Corta los pimientos en tiras, sazona con condimentos de tu preferencia y cocina en air fryer, hornito o sartén.
- 2 Tuesta tu rebanada de pan y unta el queso crema.
- 3 Agrega el salmón en rebanadas.
- 4 Acompaña de postre; tu porción de fruta.
- 5 ¡Disfruta!
Sodio
461.3 mg
Potasio
375.7 mg
Calcio
44.2 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
154.0 mg
Magnesio
35.5 mg
Vitamina A
168.3 mg
Vitamina C
84.8 mg
Vitamina B6
0.4 mg
Vitamina B12
1.1 mcg
Ácido Fólico
30.4 mcg
Colesterol
22.5 mg
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