Desayuno · Bebidas

Toast de humus con cacahuate

Name: Toast de humus con cacahuate
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 4 piezas Jitomate cherry; 1 pieza Pan integral; 1 cucharadita Aceite de oliva; 14 piezas Cacahuate; 1/2 taza Garbanzo cocido; Jugo de limón; 1 diente de ajo; 1/2 cdita de comino; Hierbabuena fresca

🍽️ 1 porción 🌎 American

Toastdehumusconcacahuatedesayunocomidacena

336 kcal

Calorías

13.4 g

Proteína

41.5 g

Carbohidratos

14.5 g

Grasas

jitomate cherry, pan integral, aceite de oliva, cacahuate, garbanzo cocido, jugo de limón , 1 diente de ajo, 1/2 cdita de comino , hierbabuena fresca,

🛒 Ingredientes

Jitomate cherry 4 piezas
Pan integral 1 pieza
Aceite de oliva 1 cucharadita
Cacahuate 14 piezas
Garbanzo cocido 1/2 taza
Jugo de limón
1 diente de ajo
1/2 cdita de comino
Hierbabuena fresca

👨‍🍳 Preparación

1 Para el hummus: Poner en el procesador de alimentos todos los ingredientes, triturar y procesar hasta obtener la consistencia deseada.
2 Nota: Añadir aceite de olivo según se requiera para lograr una consistencia cremosa.
3 Dorar el pan con 1 Cdita de aceite de olivo, untar por toda la superficie el hummus, colocar encima el jitomate cherry y hierbabuena.