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Desayuno · Huevos
Toast de huevo con queso
278 kcal
Calorías
13.4 g
Proteína
13.9 g
Carbohidratos
18.7 g
Grasas
queso manchego, huevo entero, aceite de oliva, pan integral tostado,
🛒 Ingredientes
-
Queso manchego 25.0 gramos
-
Huevo entero 1 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Pan integral tostado 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Corta el queso en cubos.
- 2 En un plato mezcla el huevo con el queso y revuelve.
- 3 En un sartén con aceite de oliva agrega el huevo con el queso y revuelve hasta que esten cocido.
- 4 Toma el pan y agrega el huevo encima.
- 5 Sirve y disfruta!
Sodio
310.5 mg
Potasio
101.5 mg
Calcio
260.1 mg
Hierro
0.9 mg
Fósforo
122.7 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
61.6 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
5.8 mcg
Colesterol
208.4 mg
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