Desayuno · Huevos

Toast de huevo cocido con alfalfa

Name: Toast de huevo cocido con alfalfa
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 taza Frijol cocido; 3 tazas Germen de alfalfa crudo; 1 pieza Huevo entero; 1/3 pieza Aguacate; 1 pieza Pan integral

🍽️ 1 porción 🌎 American

Toastdehuevococidoconalfalfadesayunocolacionescena

321 kcal

Calorías

20.2 g

Proteína

37.5 g

Carbohidratos

11.9 g

Grasas

frijol cocido, germen de alfalfa crudo, huevo entero, aguacate, pan integral,

🛒 Ingredientes

Frijol cocido 1/2 taza
Germen de alfalfa crudo 3 tazas
Huevo entero 1 pieza
Aguacate 1/3 pieza
Pan integral 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 En una olla coloca agua y espera a que hierva. Una vez que hierva, añade el huevo y deja cocinar 8 minutos aproximadamente.
2 En el pan, agrega aguacate machacado, luego el huevo y alfalfa.
3 Acompaña con frijoles cocidos.