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Desayuno · Sopas
Toast de fresa, yogurt y crema de cacahuate
314 kcal
Calorías
19.8 g
Proteína
32.1 g
Carbohidratos
14.1 g
Grasas
nuez, crema de cacahuate natural, fresa, yogurt natural fage, pan integral,
🛒 Ingredientes
-
Nuez 7 mitades
-
Crema de cacahuate natural 1 cucharada
-
Fresa 1 taza
-
Yogurt natural fage 125 -
-
Pan integral 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Coloca sobre el pan una cama de yogurt.
- 2 Añade fresas picadas y previamente desinfectadas.
- 3 Agrega un poco de crema de cacahuate sobre ellas.
- 4 Troza un poco las nueces y esparce sobre el pan.
- 5 Disfruta.
Sodio
195.4 mg
Potasio
446.9 mg
Calcio
58.3 mg
Hierro
2.3 mg
Fósforo
142.9 mg
Magnesio
43.1 mg
Vitamina A
44.8 mg
Vitamina C
97.6 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
52.3 mcg
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