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Desayuno · Carnes
Res molida con frijoles
314 kcal
Calorías
17.0 g
Proteína
42.0 g
Carbohidratos
9.5 g
Grasas
arroz integral cocido, aguacate, res molida, frijol cocido, jitomate, cebolla,
🛒 Ingredientes
-
Arroz integral cocido 1/3 taza
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Res molida 30.0 gramos
-
Frijol cocido 1/2 taza
-
Jitomate 1 pieza
-
Cebolla
👨🍳 Preparación
- 1 Licua el jitomate y la cebolla
- 2 Agrega la mezcla anterior a la carne de res molida
- 3 Ya que esté cocinada la carne de res molida agrega el frijol entero cocido
- 4 Acompaña con arroz y aguacate /li>
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
30.3 mg
Potasio
862.1 mg
Calcio
47.7 mg
Hierro
2.8 mg
Fósforo
213.7 mg
Vitamina A
71.2 mg
Vitamina C
16.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
Colesterol
19.5 mg
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