Colación · Sopas

Galletas de avena y manzana saludables

Name: Galletas de avena y manzana saludables
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 pieza Manzana; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; 1 cucharada Crema de almendra natural; 3 cucharaditas Miel de maple; 1/2 pieza Plátano; Canela; Sal

🍽️ 1 porción 🌎 American

Galletasdeavenaymanzanasaludablescolaciones

314 kcal

Calorías

7.2 g

Proteína

55.8 g

Carbohidratos

5.5 g

Grasas

manzana, avena en hojuela cruda, crema de almendra natural, miel de maple, plátano, canela, sal,

🛒 Ingredientes

Manzana 1 pieza
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Crema de almendra natural 1 cucharada
Miel de maple 3 cucharaditas
Plátano 1/2 pieza
Canela
Sal

👨‍🍳 Preparación

1 Precaliente el horno a 350 grados Fahrenheit y cubra una bandeja para hornear grande con papel pergamino.
2 Machaca los plátanos en un tazón grande hasta que queden cremosos.
3 Incorpore el jarabe de maple puro grado A y la mantequilla de almendras hasta que los ingredientes húmedos estén bien combinados. Caliéntela en el microondas durante 20 a 30 segundos o hasta que se mezcle fácilmente.
4 Añade la avena arrollada, la canela molida y la sal marina al bol (ingredientes secos).
5 Añade la avena arrollada, la canela molida y la sal marina al bol (ingredientes secos).
6 Mezcla bien hasta que todo esté integrado y luego incorpora la manzana fresca cortada en cubitos. Nota: Si lo prefieres, puedes usar manzana rallada en lugar de manzana picada.
7 Coloca montoncitos de masa en las bandejas preparadas y dales forma de galleta. ¡Puedes usar bolitas de masa del tamaño que prefieras! Yo hago 7 galletas enormes. La masa de avena mantendrá la forma que le diste a la bandeja y no se extenderá mucho.
8 Hornee en la rejilla central del horno precalentado de 10 a 15 minutos. Para galletas más pequeñas, hornee de 10 a 12 minutos y para galletas más grandes, de 13 a 15 minutos.
9 Deje que las galletas se enfríen completamente en la bandeja para hornear antes de usar una espátula para retirarlas de la bandeja para hornear.