Colación · Carnes

Totopos con frijoles y queso

Name: Totopos con frijoles y queso
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 cucharadita Aceite; 40.0 gramos Queso fresco; 1/3 taza Frijoles refritos caseros; 30.0 gramos Totopos horneados

🍽️ 1 porción 🌎 American

Totoposconfrijolesyquesocolacionescena

315 kcal

Calorías

13.2 g

Proteína

36.3 g

Carbohidratos

13.4 g

Grasas

aceite, queso fresco, frijoles refritos caseros, totopos horneados,

🛒 Ingredientes

Aceite 1 cucharadita
Queso fresco 40.0 gramos
Frijoles refritos caseros 1/3 taza
Totopos horneados 30.0 gramos

👨‍🍳 Preparación

1 Prepara los frijoles refritos: en un sartén coloca los frijoles previamente cocidos con un poco de aceite
2 Machaca los frijoles hasta obtener una consistencia cremosa
3 Coloca los frijoles en un plato
4 Desmenuza el queso fresco sobre los frijoles
5 Acompaña con los totopos

Sodio 377.0 mg

Calcio 273.6 mg

Vitamina A 28.0 mg

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