Desayuno · Ensaladas

Ensalada de garbanzo con pollo y aguacate

Name: Ensalada de garbanzo con pollo y aguacate
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/3 pieza Aguacate; 1/2 taza Garbanzo cocido; 2 piezas Tostadas horneadas; 30.0 gramos Pechuga de pollo; 1 pieza Jitomate; Sal; Pimienta; Cebolla

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladadegarbanzoconpolloyaguacatedesayunocomidacena

315 kcal

Calorías

18.0 g

Proteína

44.8 g

Carbohidratos

9.4 g

Grasas

aguacate, garbanzo cocido, tostadas horneadas, pechuga de pollo, jitomate, sal, pimienta, cebolla,

🛒 Ingredientes

Aguacate 1/3 pieza
Garbanzo cocido 1/2 taza
Tostadas horneadas 2 piezas
Pechuga de pollo 30.0 gramos
Jitomate 1 pieza
Sal
Pimienta
Cebolla

👨‍🍳 Preparación

1 Picar el jitomate y la cebolla en cuadritos
2 Mezclar el jitomate, cebolla, aguacate, garbanzo cocido y pechuga de pollo
3 Sazonar con sal y pimienta
4 Acompañar con tostadas horneadas
5 ¡DISFRUTAR!
6 Si el garbanzo no es de lata, déjalo remojando toda la noche y cuece en una olla con agua hasta cubrir todos los garbanzos. Cocina durante 45 min. o hasta que los garbanzos estén suaves.