← Desayunos
Desayuno · Bebidas
Licuado de Piña
315 kcal
Calorías
24.1 g
Proteína
45.2 g
Carbohidratos
5.8 g
Grasas
coco rallado, yogurt natural fage, piña, leche deslactosada light, avena en hojuela cruda,
🛒 Ingredientes
-
Coco rallado 1 1/2 cucharadas
-
Yogurt natural fage 125 -
-
Piña 100.0 gramos
-
Leche deslactosada light 1 taza
-
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
👨🍳 Preparación
- 1 En una licuadora coloca todos los ingredientes y licúa. Si deseas la bebida más espesa añade más Avena Quaker® y varios cubos de hielo.
Sodio
140.7 mg
Potasio
154.4 mg
Calcio
272.4 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
113.2 mg
Magnesio
12.0 mg
Zinc
0.1 mg
Vitamina A
3.0 mg
Vitamina C
16.9 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
11.0 mcg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨