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Desayuno · Bebidas
Smoothie con galleta María
316 kcal
Calorías
27.8 g
Proteína
45.8 g
Carbohidratos
3.2 g
Grasas
leche deslactosada light, yogurt natural chobani, galletas marías, plátano,
🛒 Ingredientes
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Leche deslactosada light 1 taza
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Yogurt natural chobani 1 taza
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Galletas marías 5 piezas
-
Plátano 1/2 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 En la licuadora mezcla todos los ingredientes, si esta muy espeso puedes agregar un poco de agua natural y hielo.
- 2 Sirve y disfruta
Sodio
301.5 mg
Potasio
215.2 mg
Calcio
250.4 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
11.9 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
35.5 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
10.8 mcg
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