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RecetarioDesayuno › Huevos rancheros
Desayuno · Huevos

Huevos rancheros

🍽️ 1 porción 🌎 American
Huevosrancherosdesayuno
Huevos rancheros
316 kcal
Calorías
10.0 g
Proteína
38.2 g
Carbohidratos
15.6 g
Grasas

tortilla de maíz, aguacate, naranja, huevo entero, aceite de oliva, jitomate, cebolla, chile serrano , cilantro, cebollín,

🛒 Ingredientes
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Naranja 2 piezas
  • Huevo entero 1 pieza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Jitomate 1 pieza
  • Cebolla, chile serrano
  • Cilantro, cebollín
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Pica 1/8 de cebolla y colócalo en un sartén caliente, luego agrega 1/2 chile picado sin semillas y por último el jitomate picado. Agrega una pizca de sal y pimienta. Cocina durante 10 minutos, hasta que las verduras estén suaves. Apaga el fuego y reserva.
  2. 2 Coloca aceite en un sartén y cocina los huevos al término de tu preferencia.
  3. 3 Calienta la tortilla, y colócala sobre un plato con el huevo encima. Vierte la salsa de jitomate encima y decora con rodajas de aguacate y cebollín y cilantro.
  4. 4 Acompaña el huevo con gajos de naranja.
  5. 5 ¡Disfruta!
Sodio 70.8 mg
Potasio 785.3 mg
Calcio 157.1 mg
Hierro 1.7 mg
Fósforo 144.6 mg
Magnesio 15.2 mg
Vitamina A 150.1 mg
Vitamina C 97.0 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 62.5 mcg
Colesterol 186.1 mg
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