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Desayuno
Toast de camote con queso ricotta
236 kcal
Calorías
8.3 g
Proteína
33.1 g
Carbohidratos
9.1 g
Grasas
jitomate cherry, mantequilla de vaca, queso ricotta bajo en grasa, camote,
🛒 Ingredientes
-
Jitomate cherry 4 piezas
-
Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
-
Queso ricotta bajo en grasa 3 cucharadas
-
Camote 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Lavar y pelar el camote. Cortar el rebanadas muy delgadas
- 2 Para cocer: 1) Agregar mantequilla en un sartén y poner a cocer las rebanadas de camote por ambos lados. Tapar el sartén para que sea más rápida. 2) Poner las rebanadas de camote en un tostador hasta que estén blandas
- 3 Una vez cocidas, agregar el queso encima y la verdura picada
- 4 Agregar sal y pimienta al gusto y disfrutar.
Sodio
61.6 mg
Potasio
225.8 mg
Calcio
174.4 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
54.2 mg
Zinc
0.4 mg
Vitamina A
654.2 mg
Vitamina C
34.6 mg
Colesterol
28.0 mg
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