← Desayunos
Desayuno · Aves
Baguette integral con pechuga de pollo y verduras
236 kcal
Calorías
15.0 g
Proteína
22.0 g
Carbohidratos
11.3 g
Grasas
germen de alfalfa crudo, tomate / jitomate, pechuga de pollo, aguacate, mayonesa, baguette integral chico,
🛒 Ingredientes
-
Germen de alfalfa crudo 3 tazas
-
Tomate / jitomate 1 pieza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Mayonesa 1 cucharadita
-
Baguette integral chico 1/3 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina la milanesa de pollo a la plancha
- 2 Corta el aguacate y el tomate en rodajas.
- 3 Abre el baguette integral y unta mayonesa en ambas mitades.
- 4 Coloca el pollo en el baguette.
- 5 Agrega las rodajas de aguacate, tomate y el germinado.
- 6 Cierra el baguette y disfruta.
Sodio
209.1 mg
Potasio
601.6 mg
Calcio
79.5 mg
Hierro
2.5 mg
Fósforo
190.6 mg
Magnesio
26.7 mg
Vitamina A
78.4 mg
Vitamina C
24.3 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
52.6 mcg
Colesterol
29.5 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨