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Desayuno · Huevos
Pan francés con manzana en airfryer
236 kcal
Calorías
11.6 g
Proteína
30.2 g
Carbohidratos
6.6 g
Grasas
manzana, mantequilla de vaca, pan thin integral, clara de huevo, vainilla, canela, sustituto de azúcar (splende, stevia o monk fruit), leche o sustituto de leche vegetal,
🛒 Ingredientes
-
Manzana 1 pieza
-
Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
-
Pan thin integral 1 1/2 pieza
-
Clara de huevo 2 piezas
-
Vainilla, canela
-
Sustituto de azúcar (splende, stevia o monk fruit)
-
Leche o sustituto de leche vegetal
👨🍳 Preparación
- 1 Mezcla las claras de huevo, leche, sustituto de azúcar, canela, vainilla y una pizca de sal en un bol grande. Sumerge el pan en la mezcla y cúbrelo por ambos lados.
- 2 Pica la manzana.
- 3 Coloca la temperatura de la freidora en 375°, mete el pan y encima coloca la manzana picada. Cocina hasta que todo se torne de un color dorado, por alrededor de 8 minutos, volteándolas a mitad de tiempo.
- 4 Sirve y disfruta.
Sodio
341.2 mg
Potasio
230.6 mg
Calcio
12.5 mg
Hierro
0.2 mg
Fósforo
21.6 mg
Magnesio
12.6 mg
Vitamina A
54.4 mg
Vitamina C
6.2 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Vitamina B12
0.1 mcg
Ácido Fólico
5.8 mcg
Colesterol
14.2 mg
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