← Desayunos
Desayuno · Aves
Baguette integral con pechuga de pavo y verduras
236 kcal
Calorías
12.8 g
Proteína
24.4 g
Carbohidratos
10.9 g
Grasas
lechuga, tomate / jitomate, pechuga de pavo horneada, aguacate, mayonesa, baguette integral chico,
🛒 Ingredientes
-
Lechuga 3 tazas
-
Tomate / jitomate 1 pieza
-
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Mayonesa 1 cucharadita
-
Baguette integral chico 1/3 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Corta el baguette integral por la mitad
- 2 Unta mayonesa en ambas mitades del baguette
- 3 Coloca la pechuga de pavo horneada en una de las mitades
- 4 Agrega rodajas de tomate o jitomate sobre la pechuga de pavo
- 5 Añade hojas de lechuga sobre el tomate
- 6 Coloca rodajas de aguacate en la otra mitad del baguette
- 7 Une ambas mitades y disfruta
Sodio
645.0 mg
Potasio
873.2 mg
Calcio
92.7 mg
Hierro
2.8 mg
Fósforo
177.7 mg
Magnesio
18.9 mg
Vitamina A
460.6 mg
Vitamina C
48.7 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
200.6 mcg
Colesterol
25.6 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨