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RecetarioComida › Pollo con papas y Espárragos
Comida · Aves

Pollo con papas y Espárragos

🍽️ 1 porción 🌎 American
PolloconpapasyEspárragoscomida
Pollo con papas y Espárragos
236 kcal
Calorías
12.2 g
Proteína
33.9 g
Carbohidratos
8.4 g
Grasas

espárrago, pechuga de pollo, aceite, tortilla de maíz, papa cambray, sal (al gusto), pimienta (al gusto),

🛒 Ingredientes
  • Espárrago 6 piezas
  • Pechuga de pollo 30.0 gramos
  • Aceite 1 cucharadita
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Papa cambray 5 piezas
  • Sal (al gusto)
  • Pimienta (al gusto)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Asar el pollo.
  2. 2 Cocinar en agua las papas, una vez listas llevarlas a un bowl y agregar sal, pimienta, puedes agregar cualquier otro condimento de tu gusto, mezclar bien y servir en el plato.
  3. 3 En un sartén colocar un poco de aceite y cocinar los espárragos hasta que estén listos, puedes sazonar con un poco de sal y pimienta al gusto.
  4. 4 Servir el pollo asado con la guarnición de papas y espárragos.
  5. 5 ¡Disfruta!
Sodio 36.1 mg
Potasio 215.7 mg
Calcio 92.7 mg
Hierro 4.0 mg
Fósforo 105.1 mg
Vitamina A 57.4 mg
Vitamina C 24.1 mg
Colesterol 17.4 mg
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