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Comida · Aves
Pollo con papas y Espárragos
236 kcal
Calorías
12.2 g
Proteína
33.9 g
Carbohidratos
8.4 g
Grasas
espárrago, pechuga de pollo, aceite, tortilla de maíz, papa cambray, sal (al gusto), pimienta (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Espárrago 6 piezas
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Aceite 1 cucharadita
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Papa cambray 5 piezas
-
Sal (al gusto)
-
Pimienta (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Asar el pollo.
- 2 Cocinar en agua las papas, una vez listas llevarlas a un bowl y agregar sal, pimienta, puedes agregar cualquier otro condimento de tu gusto, mezclar bien y servir en el plato.
- 3 En un sartén colocar un poco de aceite y cocinar los espárragos hasta que estén listos, puedes sazonar con un poco de sal y pimienta al gusto.
- 4 Servir el pollo asado con la guarnición de papas y espárragos.
- 5 ¡Disfruta!
Sodio
36.1 mg
Potasio
215.7 mg
Calcio
92.7 mg
Hierro
4.0 mg
Fósforo
105.1 mg
Vitamina A
57.4 mg
Vitamina C
24.1 mg
Colesterol
17.4 mg
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