Desayuno

Toast de calabaza asada

Name: Toast de calabaza asada
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 40.0 gramos Queso feta; 2 tazas Espinaca; 1 cucharadita Aceite de oliva; 1 pieza Calabacita; 1 pieza Pan integral; Sal ( al gusto); Pimienta (al gusto)

🍽️ 1 porción 🌎 American

Toastdecalabazaasadadesayunocomidacena

266 kcal

Calorías

13.1 g

Proteína

28.9 g

Carbohidratos

11.1 g

Grasas

queso feta, espinaca, aceite de oliva, calabacita, pan integral, sal ( al gusto), pimienta (al gusto),

🛒 Ingredientes

Queso feta 40.0 gramos
Espinaca 2 tazas
Aceite de oliva 1 cucharadita
Calabacita 1 pieza
Pan integral 1 pieza
Sal ( al gusto)
Pimienta (al gusto)

👨‍🍳 Preparación

1 Corta la calabacita en rodajas finas
2 Rocea las rodajas de calabacita con aceite de oliva y sazona con sal y pimienta
3 Asa las rodajas de calabacita en el horno hasta que estén doradas y tiernas
4 Tuesta el pan integral hasta que esté crujiente
5 Coloca las espinacas frescas sobre el pan tostado
6 Agrega las rodajas de calabacita asada sobre las espinacas
7 Desmenuza el queso feta por encima de las calabacitas
8 ¡Disfruta!