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Desayuno · Huevos
Toast con mermelada con huevo cocido
250 kcal
Calorías
11.0 g
Proteína
30.4 g
Carbohidratos
9.8 g
Grasas
huevo entero, frambuesa, queso crema, pan de masa madre,
🛒 Ingredientes
-
Huevo entero 1 pieza
-
Frambuesa 1 taza
-
Queso crema 1 cucharada
-
Pan de masa madre 1 rebanadas
👨🍳 Preparación
- 1 Pon a cocer los huevos en una olla a fuego medio por 10 min. Pasados los 10 min retira del agua y ponlos a enfríar. Ya que enfríen, pela.
- 2 Por otro lado en un sartén caliente coloca frambuesas y un poco de agua. Machaca y espera hasta que toma una consistencia de mermelada.
- 3 Tuesta pan de masa madre y coloca queso crema, para después colocar la mermelada ya fria.
Sodio
100.6 mg
Potasio
261.8 mg
Calcio
61.0 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
113.0 mg
Vitamina A
125.2 mg
Vitamina C
31.0 mg
Colesterol
200.5 mg
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