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Desayuno · Ensaladas
Ensalada de naranja, plátano y kiwi
250 kcal
Calorías
3.8 g
Proteína
62.3 g
Carbohidratos
1.5 g
Grasas
uva, kiwi, plátano, naranja,
🛒 Ingredientes
-
Uva 18 piezas
-
Kiwi 1 1/2 -
-
Plátano 1/2 pieza
-
Naranja 2 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 Lava bien las uvas y pélalas si lo prefieres.
- 2 Pela el plátano y córtalo en rodajas.
- 3 Pela el kiwi y córtalo en trozos.
- 4 Pela la naranja y separa los gajos.
- 5 En un tazón grande, mezcla las uvas, el plátano, el kiwi y la naranja.
- 6 Revuelve suavemente para que se integren todos los sabores.
Sodio
5.6 mg
Potasio
1031.8 mg
Calcio
114.3 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
80.5 mg
Magnesio
53.5 mg
Vitamina A
45.2 mg
Vitamina C
205.5 mg
Vitamina B6
0.5 mg
Ácido Fólico
88.3 mcg
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