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Desayuno · Carnes

Huevo con machaca

🍽️ 1 porción 🌎 American
Huevoconmachacadesayuno
Huevo con machaca
250 kcal
Calorías
15.4 g
Proteína
22.5 g
Carbohidratos
11.2 g
Grasas

tomate / jitomate, cebolla morada/blanca, machaca de res, huevo entero, aceite, tortilla de maíz, chile serrano , 2 cdas de leche,

🛒 Ingredientes
  • Tomate / jitomate 1 pieza
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Machaca de res 3 cucharadas
  • Huevo entero 1 pieza
  • Aceite 1 cucharadita
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Chile serrano
  • 2 cdas de leche
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Bate los huevos y la leche en un recipiente. Salpimienta al gusto.
  2. 2 Calienta el aceite vegetal en una sartén antiadherente, a fuego medio-alto. Saltea la machaca junto con la cebolla, el tomate y el chile serrano por 3-5 minutos, o hasta que la cebolla esté transparente.
  3. 3 Añade los huevos batidos y deja cocinar.
  4. 4 Revuelve de vez en cuando, hasta que el huevo esté completamente cocido.
  5. 5 Sirve acompañado con tortillas de maíz calientes.
  6. 6 ¡Buen provecho!
Sodio 72.8 mg
Potasio 405.8 mg
Calcio 110.3 mg
Hierro 1.9 mg
Fósforo 133.6 mg
Vitamina A 113.1 mg
Vitamina C 20.0 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 17.5 mcg
Colesterol 186.1 mg
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