← Desayunos
Desayuno · Carnes
Taquitos de frijol molido con res
301 kcal
Calorías
15.8 g
Proteína
38.3 g
Carbohidratos
9.2 g
Grasas
tortilla de maíz, zanahoria cruda picada/rallada, res molida, frijol cocido, aceite de coco,
🛒 Ingredientes
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Res molida 30.0 gramos
-
Frijol cocido 1/2 taza
-
Aceite de coco 1 cucharadita
👨🍳 Preparación
- 1 Cocinar la res molida con el aceite de coco y la zanahoria picada
- 2 Untar el frijol cocido molido sobre la tortilla de maíz
- 3 Agregar la mezcla de res molida y zanahoria y hacer taquitos
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
64.7 mg
Potasio
616.6 mg
Calcio
106.7 mg
Hierro
2.8 mg
Fósforo
142.8 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
547.4 mg
Vitamina C
3.8 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.2 mcg
Colesterol
19.5 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨