Desayuno · Aves

Omelette de pollo y calabacita con cebolla

Name: Omelette de pollo y calabacita con cebolla
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 taza Cebolla morada/blanca; 1 pieza Calabacita; 30.0 gramos Pechuga de pollo; 1 pieza Huevo entero; 5.0 disparos de 1 seg Aceite en spray; 1 pieza Manzana; 1 paquete Galleta salma

🍽️ 1 porción 🌎 American

Omelettedepolloycalabacitaconcebolladesayuno

301 kcal

Calorías

16.3 g

Proteína

35.8 g

Carbohidratos

10.9 g

Grasas

cebolla morada/blanca, calabacita, pechuga de pollo, huevo entero, aceite en spray, manzana, galleta salma,

🛒 Ingredientes

Cebolla morada/blanca 1/2 taza
Calabacita 1 pieza
Pechuga de pollo 30.0 gramos
Huevo entero 1 pieza
Aceite en spray 5.0 disparos de 1 seg
Manzana 1 pieza
Galleta salma 1 paquete

👨‍🍳 Preparación

1 Calienta el aceite en una sartén.
2 Añade el pollo deshebrado, la cebolla y la calabacita, sazona con sal y cocina hasta que estén dorados.
3 Retira la mezcla del sartén y resérvala.
4 En el mismo sartén, bate los huevos con una pizca de sal y vierte en la sartén.
5 Cuando la tortilla esté formada, coloca la mezcla de pollo en el centro y dobla la tortilla.
6 Sirve caliente acompañado de galleta salma.
7 Come la manzana al final.