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Desayuno · Carnes

Huevos revueltos con pan tostado, aguacate y fruta

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Huevos revueltos con pan tostado, aguacate y fruta
301 kcal
Calorías
11.6 g
Proteína
43.2 g
Carbohidratos
10.5 g
Grasas

arándano, fresa, melón, huevo entero, aguacate, pan de masa madre, sal al gusto, pimienta al gusto,

🛒 Ingredientes
  • Arándano 3/4 taza
  • Fresa 1 taza
  • Melón 1 taza
  • Huevo entero 1 pieza
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Pan de masa madre 1 rebanadas
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Tuesta el pan de masa madre
  2. 2 Bate los huevos enteros y cocínalos en una sartén revueltos, puedes sazonar con un poco de sal y pimienta
  3. 3 Corta el aguacate por la mitad y quita el hueso
  4. 4 Corta el melón en cubos
  5. 5 Lava las fresas y córtalas por la mitad
  6. 6 Lava los arándano
  7. 7 Sirve el huevo con el pan, y las frutas acompañado de aguacate
Sodio 92.6 mg
Potasio 1001.1 mg
Calcio 67.6 mg
Hierro 1.4 mg
Fósforo 160.8 mg
Magnesio 40.8 mg
Vitamina A 326.7 mg
Vitamina C 157.7 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 73.4 mcg
Colesterol 186.1 mg
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