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Desayuno · Ensaladas
Tacos de pollo con ensalada de manzana y verdura
265 kcal
Calorías
13.5 g
Proteína
41.8 g
Carbohidratos
9.9 g
Grasas
jitomate, zanahoria miniatura cruda, espinaca, manzana, tortilla de maíz, aceite de oliva, pechuga de pollo,
🛒 Ingredientes
-
Jitomate 1 pieza
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Zanahoria miniatura cruda 4 piezas
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Espinaca 2 tazas
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Manzana 1 pieza
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Tortilla de maíz 1 pieza
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Aceite de oliva 1 cucharadita
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Pechuga de pollo 30.0 gramos
👨🍳 Preparación
- 1 Cortar la pechuga de pollo en cubos
- 2 Freír los cubos de pollo en aceite de oliva
- 3 Calentar las tortillas de maíz
- 4 Cortar la manzana en cubos
- 5 Mezclar la manzana con la espinaca, la zanahoria y el jitomate
- 6 Colocar los cubos de pollo en las tortillas de maíz
- 7 Agregar la ensalada a los tacos
- 8 Servir los tacos con la ensalada
Sodio
168.6 mg
Potasio
1262.5 mg
Calcio
217.6 mg
Hierro
5.1 mg
Fósforo
169.8 mg
Magnesio
106.1 mg
Vitamina A
1036.1 mg
Vitamina C
55.2 mg
Vitamina B6
0.4 mg
Ácido Fólico
272.7 mcg
Colesterol
17.4 mg
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