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Comida · Ensaladas
Ensalada de queso panela con garbanzos
265 kcal
Calorías
16.8 g
Proteína
28.9 g
Carbohidratos
13.3 g
Grasas
mix de vegetales verdes, queso panela, garbanzo cocido, aceite de oliva, sal, limón, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Mix de vegetales verdes 1 taza
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Queso panela 40.0 gramos
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Garbanzo cocido 1/2 taza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Sal
-
Limón
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Mezclar el mix de hojas verdes con la cantidad indicada de queso panela y garbanzo cocido (puede ser en lata).
- 2 Aderezar con aceite de oliva, sal, limón y pimienta
- 3 ¡DISFRUTAR!
Sodio
100.4 mg
Potasio
908.1 mg
Calcio
432.4 mg
Hierro
5.7 mg
Fósforo
196.8 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
593.3 mg
Vitamina C
34.7 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
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