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Comida · Ensaladas

Ensalada de queso panela con garbanzos

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Ensalada de queso panela con garbanzos
265 kcal
Calorías
16.8 g
Proteína
28.9 g
Carbohidratos
13.3 g
Grasas

mix de vegetales verdes, queso panela, garbanzo cocido, aceite de oliva, sal, limón, pimienta,

🛒 Ingredientes
  • Mix de vegetales verdes 1 taza
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Garbanzo cocido 1/2 taza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Sal
  • Limón
  • Pimienta
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Mezclar el mix de hojas verdes con la cantidad indicada de queso panela y garbanzo cocido (puede ser en lata).
  2. 2 Aderezar con aceite de oliva, sal, limón y pimienta
  3. 3 ¡DISFRUTAR!
Sodio 100.4 mg
Potasio 908.1 mg
Calcio 432.4 mg
Hierro 5.7 mg
Fósforo 196.8 mg
Magnesio 94.8 mg
Vitamina A 593.3 mg
Vitamina C 34.7 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 232.8 mcg
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