Comida · Sopas

Pollo en crema de almendra

Name: Pollo en crema de almendra
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 10 piezas Almendra; 1 cucharadita Aceite de oliva; 1/2 taza Brócoli cocido; 1/2 taza Ejote cocido; 1/3 taza Arroz integral cocido; 30.0 gramos Pechuga de pollo; 2 cdas de crema; 2 cdas de leche vegetal de almendras

🍽️ 1 porción 🌎 American

Polloencremadealmendracomidacena

265 kcal

Calorías

15.1 g

Proteína

25.3 g

Carbohidratos

14.2 g

Grasas

almendra, aceite de oliva, brócoli cocido, ejote cocido, arroz integral cocido, pechuga de pollo, 2 cdas de crema, 2 cdas de leche vegetal de almendras,

🛒 Ingredientes

Almendra 10 piezas
Aceite de oliva 1 cucharadita
Brócoli cocido 1/2 taza
Ejote cocido 1/2 taza
Arroz integral cocido 1/3 taza
Pechuga de pollo 30.0 gramos
2 cdas de crema
2 cdas de leche vegetal de almendras

👨‍🍳 Preparación

1 Cuece el arroz y los vegetales al vapor.
2 Para preparar la crema licúa las almendras con la crema y la leche.
3 En un sartén con aceite cocina la pechuga de pollo, cuando este cocida la pechuga agrega la crema de almendra que licuaste previamente y deja que suelte hervor.
4 Sirve la pechuga con la crema de almendra y acompaña con el arroz y verdura al vapor.