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Desayuno · Huevos
Toast de huevo, aguacate y uvas
265 kcal
Calorías
9.7 g
Proteína
34.7 g
Carbohidratos
11.3 g
Grasas
cebolla morada/blanca, huevo entero, aguacate, uva, pan integral, pimienta (al gusto), sal (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Huevo entero 1 pieza
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Uva 18 piezas
-
Pan integral 1 pieza
-
Pimienta (al gusto)
-
Sal (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Pon a tostar tu pan mientras guisas en un sartén cebollita picada, al transparentar, agrega tu porción de huevo previamente batido con sal y pimienta.
- 2 Agrega el aguacate machacado a tu pan, encima el huevo, con un toque de pimienta.
- 3 Acompaña con la porción de uvas.
- 4 ¡Disfrutar!
Sodio
218.6 mg
Potasio
570.2 mg
Calcio
74.1 mg
Hierro
2.4 mg
Fósforo
186.0 mg
Magnesio
25.8 mg
Vitamina A
82.0 mg
Vitamina C
18.2 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
16.5 mcg
Colesterol
186.1 mg
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