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RecetarioDesayuno › Tacos de huevo a la mexicana con frijoles de olla
Desayuno · Huevos

Tacos de huevo a la mexicana con frijoles de olla

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Tacos de huevo a la mexicana con frijoles de olla
392 kcal
Calorías
23.4 g
Proteína
41.1 g
Carbohidratos
16.0 g
Grasas

jitomate, clara de huevo, huevo entero, frijol cocido, aguacate, aceite de oliva, tortilla de maíz, cilantro (al gusto),

🛒 Ingredientes
  • Jitomate 1 pieza
  • Clara de huevo 2 piezas
  • Huevo entero 1 pieza
  • Frijol cocido 1/2 taza
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Cilantro (al gusto)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Revuelve el huevo con las claras y cocina con aceite de oliva junto con el jitomate picado y el cilantro.
  2. 2 Sirve sobre las tortillas de maíz y decora con aguacate rebanado.
  3. 3 Acompaña con frijoles de la olla.
  4. 4 ¡Disfruta!
Sodio 181.4 mg
Potasio 922.2 mg
Calcio 124.2 mg
Hierro 3.3 mg
Fósforo 253.6 mg
Magnesio 7.3 mg
Vitamina A 137.0 mg
Vitamina C 16.2 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.1 mcg
Ácido Fólico 19.6 mcg
Colesterol 186.1 mg
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