Desayuno · Ensaladas

Ensalada de panela con frutos rojos

Name: Ensalada de panela con frutos rojos
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/3 pieza Aguacate; 1 cucharadita Aceite de oliva; 40.0 gramos Queso panela; 3 tazas Lechuga; 2 tazas Espinaca; 3/4 taza Mora; 1 taza Frambuesa; 1 taza Fresa; Limón; Sal y pimienta

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladadepanelaconfrutosrojosdesayunocomidacena

391 kcal

Calorías

16.7 g

Proteína

55.3 g

Carbohidratos

18.8 g

Grasas

aguacate, aceite de oliva, queso panela, lechuga, espinaca, mora, frambuesa, fresa, limón, sal y pimienta,

🛒 Ingredientes

Aguacate 1/3 pieza
Aceite de oliva 1 cucharadita
Queso panela 40.0 gramos
Lechuga 3 tazas
Espinaca 2 tazas
Mora 3/4 taza
Frambuesa 1 taza
Fresa 1 taza
Limón
Sal y pimienta

👨‍🍳 Preparación

1 Lava y desinfecta las verduras y las frutas.
2 Pica la panela en pequeños cubos.
3 En un bowl añade la lechuga y las espinacas, luego agrega la fruta y la panela.
4 Agrega un poco de aceite de oliva y revuelve todos los ingredientes.
5 Finalmente, acompaña con un poco de aguacate y disfruta.