← Desayunos
RecetarioDesayuno › Pan francés con frambuesas y queso cottage
Desayuno · Sopas

Pan francés con frambuesas y queso cottage

🍽️ 1 porción 🌎 American
PanfrancésconframbuesasyquesocottagedesayunoVegetariana
Pan francés con frambuesas y queso cottage
390 kcal
Calorías
19.5 g
Proteína
43.4 g
Carbohidratos
17.5 g
Grasas

plátano, crema de cacahuate natural, queso cottage, huevo entero, mantequilla de vaca, frambuesa, pan integral, vainilla, lechada de soya o almendras, canela en polvo,

🛒 Ingredientes
  • Plátano 1/2 pieza
  • Crema de cacahuate natural 1 cucharada
  • Queso cottage 3 cucharadas
  • Huevo entero 1 pieza
  • Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
  • Frambuesa 1 taza
  • Pan integral 1 pieza
  • Vainilla
  • Lechada de soya o almendras
  • Canela en polvo
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Bate el huevo entero con la lechada de soya o almendras, la vainilla y la canela en polvo
  2. 2 Sumerge las rebanadas de pan integral en la mezcla de huevo
  3. 3 Dora las rebanadas en una sartén con mantequilla de vaca
  4. 4 Sirve el pan francés con frambuesas frescas por encima
  5. 5 Añade una cucharada de crema de cacahuate natural y queso cottage al lado
  6. 6 Decora con rodajas de plátano
Sodio 451.3 mg
Potasio 637.9 mg
Calcio 111.8 mg
Hierro 2.1 mg
Fósforo 240.7 mg
Magnesio 36.1 mg
Vitamina A 131.0 mg
Vitamina C 35.8 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 23.3 mcg
Colesterol 204.3 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨