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Desayuno · Sopas

Camote dulce

🍽️ 1 porción 🌎 American
Camotedulcedesayuno
Camote dulce
390 kcal
Calorías
27.4 g
Proteína
50.6 g
Carbohidratos
11.1 g
Grasas

crema de cacahuate natural, semilla de chía, yogurt natural chobani, plátano, camote,

🛒 Ingredientes
  • Crema de cacahuate natural 1 cucharada
  • Semilla de chía 2 cucharadas
  • Yogurt natural chobani 1 taza
  • Plátano 1/2 pieza
  • Camote 1 pieza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Parte en camote a la mitad y lleva a la freidora a 180ºc por 30 minutos.
  2. 2 Cuando esté suave saca de la freidora y agrega encima, yogurt griego, crema de cacahuate, rebanadas de plátano y chía.
  3. 3 Disfruta!
Sodio 134.4 mg
Potasio 358.8 mg
Calcio 56.2 mg
Hierro 1.7 mg
Fósforo 131.9 mg
Magnesio 14.6 mg
Zinc 0.4 mg
Vitamina A 521.3 mg
Vitamina C 27.3 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 10.8 mcg
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