Desayuno · Bebidas

Smoothie otoñal de pera y especias

Name: Smoothie otoñal de pera y especias
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 cucharaditas Miel de abeja; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; 1 taza Leche deslactosada light; 1/2 pieza Pera; Canela; Jengibre; Vainilla; Hielo al gusto

🍽️ 1 porción 🌎 American

Smoothieotoñaldeperayespecias

254 kcal

Calorías

11.0 g

Proteína

49.4 g

Carbohidratos

2.7 g

Grasas

miel de abeja, avena en hojuela cruda, leche deslactosada light, pera, canela, jengibre , vainilla, hielo al gusto ,

🛒 Ingredientes

Miel de abeja 2 cucharaditas
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Leche deslactosada light 1 taza
Pera 1/2 pieza
Canela
Jengibre
Vainilla
Hielo al gusto

👨‍🍳 Preparación

1 Corta la pera en trozos pequeños
2 Coloca la pera, leche deslactosada light, avena en hojuela cruda, canela, jengibre, vainilla y miel de abeja en una licuadora
3 Agrega hielo al gusto
4 Licúa hasta obtener una mezcla suave
5 Sirve en un vaso y disfruta