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Desayuno

Chilaquiles verdes con frijoles

🍽️ 1 porción 🌎 American
Chilaquilesverdesconfrijolesdesayuno
Chilaquiles verdes con frijoles
254 kcal
Calorías
11.5 g
Proteína
40.6 g
Carbohidratos
6.4 g
Grasas

tortilla de maíz, aguacate, nopal crudo, frijol cocido, sal, salsa verde, pimienta,

🛒 Ingredientes
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Nopal crudo 2 piezas
  • Frijol cocido 1/2 taza
  • Sal
  • Salsa verde
  • Pimienta
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Cortar las tortillas en triangulo y poner en una cazuela a dorar ( sin aceite)
  2. 2 Asar o cocer los nopales
  3. 3 Machacar los frijoles
  4. 4 Añadir la salsa sobre las tortillas acompañar con nopales y frijoles
  5. 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio 32.9 mg
Potasio 844.5 mg
Calcio 305.8 mg
Hierro 3.8 mg
Fósforo 154.8 mg
Vitamina A 60.8 mg
Vitamina C 15.0 mg
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