Desayuno · Bebidas

Smoothie de plátano y piña .

🍽️ 1 porción 🌎 American

Smoothiedeplátanoypiña.desayuno

Smoothie de plátano y piña .

262 kcal

Calorías

8.2 g

Proteína

39.0 g

Carbohidratos

10.8 g

Grasas

semilla de chía, piña, amaranto natural, plátano, sustituto lácteo de almendra,

🛒 Ingredientes

Semilla de chía 2 cucharadas
Piña 100.0 gramos
Amaranto natural 1/4 taza
Plátano 1/2 pieza
Sustituto lácteo de almendra 1 taza

👨‍🍳 Preparación

1 Corta la piña en cubos.
2 En la licuadora mezcla todos los ingredientes.
3 Sirve y disfruta!

Sodio 21.6 mg

Potasio 527.3 mg

Calcio 69.4 mg

Hierro 1.6 mg

Fósforo 182.7 mg

Magnesio 69.2 mg

Zinc 0.1 mg

Vitamina A 7.3 mg

Vitamina C 21.7 mg

Vitamina B6 0.3 mg

Ácido Fólico 29.6 mcg

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