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Desayuno · Wraps/Tacos
Grilled cheese quesadillas
262 kcal
Calorías
12.9 g
Proteína
23.0 g
Carbohidratos
14.5 g
Grasas
aguacate, brócoli cocido, tortilla de harina integral, queso amarillo,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Brócoli cocido 1/2 taza
-
Tortilla de harina integral 1 pieza
-
Queso amarillo 2 rebanadas
👨🍳 Preparación
- 1 Calentar tortilla en un comal
- 2 Agregar queso y formar quesadilla
- 3 Acompañar con aguacate
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
773.2 mg
Potasio
564.3 mg
Calcio
276.2 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
373.6 mg
Magnesio
19.3 mg
Vitamina A
194.0 mg
Vitamina C
70.9 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
99.4 mcg
Colesterol
15.1 mg
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